loading...
وبلاگ بدنسازی شهرستان دولت اباد |نهتانی
آخرین ارسال های انجمن
حسی نهتانی بازدید : 1351 1391/03/03 نظرات (0)
ناشر و سردبير مجله مشهور «آيرون‌من» فردي است به نام جان‌باليك كه عمر درازي را در پرورش‌اندام گذرانده است. قدمت او در مطبوعات بدنسازي به حدي است كه او در دهه 70 ميلادي يا به عبارتي عصر طلايي پرورش‌اندام جهان از نزديك شاهد تمرينات آرنولد و ديگر قهرمانان بزرگ بوده است

ناشر و سردبير مجله مشهور «آيرون‌من» فردي است به نام جان‌باليك كه عمر درازي را در پرورش‌اندام گذرانده است.

قدمت او در مطبوعات بدنسازي به حدي است كه او در دهه 70 ميلادي يا به عبارتي عصر طلايي پرورش‌اندام جهان از نزديك شاهد تمرينات آرنولد و ديگر قهرمانان بزرگ بوده است و از همان دوران هم مقاله مي‌نوشته تا به امروز كه سكان‌دار يكي از معتبرترين مجلات بدنسازي جهان است. او اخيراً در يكي از شماره‌هاي مجله خود مقاله‌اي را كه در ماه جولاي سال 1975 ميلادي منتشر شده بوده را مجدداً به چاپ رسانده است. او مشاهدات خود از تمرينات آرنولد را طي يك دوره 5 ماهه را به شكلي مختصر روي كاغذ آورده است كه در نوع خودش داراي نكاتي جالب و خواندني است، پس سعي كنيد آن را از دست ندهيد.

گرچه دوستي من و آرنولد به اولين ماه‌هاي حضورش در آمريكا بازمي‌گردد، اما آنچه قصد دارم در اين مقاله ارائه كنم مربوط به 12 ماه تمرينات او براي آماده‌سازي جهت شركت در مسابقات مسترالمپياي 1974 است. طي آن دوره آن سال من 4 نوبت سفر كاري به لوس‌آنجلس داشتم كه بين هر كدام حدوداً 3 ماه فاصله بود. در 2 مورد از اين سفرها اين امكان برايم فراهم شد تا در منزل او بمانم و از نزديك با تمرينات و رژيم او آشنايي يابم.....................

حسی نهتانی بازدید : 1324 1391/01/04 نظرات (0)

بسياري از بدنسازان هستند كه سال‌ها در رده آماتوري باقي مي‌مانند و در سن بالاي 35 سال فرصت حضور در رقابت‌هاي حرفه‌اي را پيدا مي‌كنند. اما اين قاعده در مورد «دان هيل» صدق نمي‌كند. اين بدنساز 180 سانتي جوان‌ترين حرفه‌اي حال حاضر جهان است...
وقتي دان هيل در 14 سالگي، در يك باشگاه پرورش‌اندام ثبت نام كرد هيچ فكر نمي‌كرد كه راه پيشرفت را اينقدر سريع بپيمايد. او مي‌خواست كمي از چربي‌هاي بدنش را كم كند و به تنها چيزي كه فكر نمي‌كرد مسابقات پرورش اندام بود. در واقع او تا 14 سالگي شناخت چنداني از بدنسازي نداشت و وقتي پدرش به خاطر ناراحتي زانو مجبور شد در يك باشگاه ثبت نام كند، دان همراه پدرش به باشگاه رفت و همانجا بود كه تصميم گرفت كمي لاغر شود. او شروع به تمرين هوازي كرد و از يك نوجوان 74 كيلويي به يك آدم لاغر 53 كيلويي تبديل شد! اما اين هم خوب نبود! دان فهميد كه اشتباه كرده و به همين دليل برنامه تمرين با وزنه را پيش گرفت و پس از آن بود كه به بدنسازي علاقه‌مند شد. دان هيل اولين بار در سال 2004 در يك مسابقه پرورش اندام شركت كرد و چهارده هفته بعد توانست در دو مسابقه محلي در رده جوانان قهرمان شود. اين ماجرا ادامه داشت تا اينكه او موفق شد در سن 20 سالگي قهرمان جوانان آماتورهاي جهان شود. هيل كه در آلمان عناوين متعددي دارد، در 23 سالگي موفق به راهيابي به جمع حرفه‌اي‌ها شده و قصد دارد در همين امسال در رقابت‌ها شركت كند. او در اين باره مي‌گويد: «چيزي براي از دست دادن ندارم. چون هر نتيجه‌اي كه بگيرم براي من يك موفقيت محسوب مي‌شود.»............

حسی نهتانی بازدید : 1872 1390/12/01 نظرات (0)

گالری تصاویر کای گرین (بخش اول)
گالری تصاویر کای گرین بدنساز حرفه ای عضو کمیته جهانی پرورش اندام صاحب قهرمانی چندین دوره مسابقات جهانی و آرنولد کلاسیک امیدوارم خوشتون بیاد .

کای گرین بدنساز

درباره ما
سلام.به وبلاگ اریا خوش امدید امیدوارم که ازمطالب سایت استفاذه بهینه ببرید. سوال یا مشکل را درقسمت نظرات سایت مطرح کنید
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    نظرشمادرموردقالب جدیدوبلاگ
    ویدئوهای برتر



    آمار سایت
  • کل مطالب : 223
  • کل نظرات : 41
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 854
  • آی پی امروز : 90
  • آی پی دیروز : 57
  • بازدید امروز : 386
  • باردید دیروز : 118
  • گوگل امروز : 5
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 2,566
  • بازدید ماه : 4,933
  • بازدید سال : 25,334
  • بازدید کلی : 1,099,076