close
تبلیغات در اینترنت
اهمیت شناخت درد و نقش آن در رشد
loading...

تصویر ثابت

تصویر ثابت

وبلاگ بدنسازی شهرستان دولت اباد

وجودم به کار گرفته می‌شوند تا از لحاظ روانی و فیزیکی مرا آماده سازد.در یکی از همین چند روز اخیر وقتی وارد باشگاه شدم تا تمرین پا را اجراء…

آخرین ارسال های انجمن

اهمیت شناخت درد و نقش آن در رشد

مصطفی بازدید : 294 25 / 11 / 1390 زمان : 9:0 نظرات ()

معمولاً هر کسی به اندازه درک و دانش خود از هر گفته و یافته‌ای برداشت و بهره‌برداری می‌کند. این اصل در مورد تمرینات هم می‌تواند صدق کند. اینکه چطور به یک روش تمرین نگاه کنید خیلی مهم و اثرگذار است. پورتر کوترل از اصل تمرین غریزی و برداشت شخصی‌اش حرف می‌زند.
مشغول تمرین در هر سبکی اعم از دوره حجم، دوره مسابقه تمرین شوک‌دهنده یا ... که باشم در هر حال تمرینات خود را به روش غریزی دنبال می‌کنم. واژه غریزی برای من مفهومی خاص و ویژه دارد. اکثر مردم فکر می‌کنند تمرین غریزی یعنی اجراء هر آنچه که دلتان می‌خواهد برای من تمرین غریزی یعنی عملی کردن آنچه که فکرش هم برایم غیرممکن بوده است.
غریزه‌ام به من می‌گوید که به محض ورود به باشگاه دقیقاً چه خواهم کرد. هر جلسه ابتدا با انجام چند ست گرم‌کردنی و سپس ۲ ست سنگین. انجام می‌دهم اینها برای ایجاد انگیزه در

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
درباره ما
Profile Pic
سلام.به وبلاگ اریا خوش امدید امیدوارم که ازمطالب سایت استفاذه بهینه ببرید. سوال یا مشکل را درقسمت نظرات سایت مطرح کنید
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نویسندگان
    نظرسنجی
    نظرشمادرموردقالب جدیدوبلاگ





    ویدئوهای برتر



    آمار سایت
  • کل مطالب : 223
  • کل نظرات : 41
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 809
  • آی پی امروز : 11
  • آی پی دیروز : 38
  • بازدید امروز : 29
  • باردید دیروز : 54
  • گوگل امروز : 1
  • گوگل دیروز : 3
  • بازدید هفته : 83
  • بازدید ماه : 83
  • بازدید سال : 83
  • بازدید کلی : 808,899
  • کدهای اختصاصی
    کسب درآمد